En el día a día, muchas personas sufren cansancio, problemas de sueño o tensión muscular sin saber que detrás puede estar un déficit de magnesio. Este mineral esencial participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo y es clave para sentirnos bien.
Sin embargo, no todos los suplementos de magnesio son iguales. Hoy queremos hablarte del bisglicinato de magnesio, una de las formas más biodisponibles y mejor toleradas que existen, y que ya puedes encontrar en nuestra farmacia.
¿Qué hace diferente al Bisglicinato de Magnesio?
El magnesio se presenta en diversas formas químicas, pero no todas se absorben de la misma manera. El bisglicinato de magnesio destaca porque:
- Alta absorción: al estar unido a la glicina, un aminoácido, se absorbe mejor en el intestino.
- Buena tolerancia digestiva: ideal para quienes suelen notar molestias con otras sales de magnesio.
- Eficacia comprobada: llega de forma más eficiente a las células donde realmente lo necesitas.
Beneficios más destacados
El magnesio contribuye a múltiples funciones vitales. Entre las más valoradas por quienes lo consumen están:
- Reducción del cansancio y la fatiga.
- Mejor calidad del sueño, gracias a su papel en la relajación muscular y nerviosa.
- Apoyo al sistema nervioso y psicológico, ayudando a mantener el equilibrio emocional.
- Cuidado de huesos y músculos, previniendo calambres y mejorando la recuperación tras el ejercicio.
¿Para quién es recomendable?
El bisglicinato de magnesio es especialmente útil si:
- Te sientes cansado con frecuencia.
- Tienes estrés o dificultad para dormir.
- Practicas deporte y necesitas una buena recuperación muscular.
- Quieres cuidar tus huesos y articulaciones a largo plazo.
Nuestra recomendación
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